Тренажерный зал

Тренажерный зал новичкам нередко кажется не самым дружелюбным, тонны железа, где суровые культуристы наращивают мышцы. На самом деле тренажерный зал – место, где разнообразные тренажеры, малое оборудование, специализированное оборудование позволяют воздействовать на различные системы организма и мышцы избирательно, очень точно и с чётко выверенной нагрузкой. Занятия в тренажерном зале позволяют похудеть, исправить осанку, восстановиться после перенесённых травм, укрепить сердечнососудистую систему и решить множество других задач.

Тренажерный зал условно делится на несколько зон:

Силовые тренажеры – для начинающих тренажерный зал оборудован базовыми линейками тренажеров. Они очень легки в использовании, обладают выверенной траекторией и позволяют начать эффективно тренироваться без специальной подготовки. А разнообразие силовых тренажеров позволяет бесконечно прогрессировать в тренажёрном зале.

Кардиотренажеры – они имитируют циклические нагрузки реальной жизни, это езда на велосипеде, имитация бега, подъема в гору, подъёма по ступенькам, имитация коньковых шагов. Но по сравнению с занятиями вне тренажёрного зала у нас разнообразие тренажеров, возможность точной регулировки нагрузки и интенсивности – дает огромные преимущества.

Тренажерный зал для подготовленных предлагает возможности бесконечного совершенствования с помощью базовых и прогрессивных тренажеров. Функциональные тренажеры двойной тяги, на котором можно проводить полноценные и разнообразные функциональные тренировки. Вместе с двойной тягой можно использовать неустойчивые поверхности, малое оборудование, делая тренировку все более сложной и интересной. Тросовые тренажеры с успехом используются и для реабилитации опорно-двигательного аппарата, и для функционального тренинга. Тренажерный зал оснащён также силовыми тренажерами, популярными у профессиональных бодибилдеров. Тренировочные методики включают 10 программ по целям, разработанных с учетом самых популярных запросов посетителей тренажерного зала. Квалификация всех наших тренеров позволяет эффективно проводить персональные тренировки по любым направлениям. Среди инструкторов тренажерного зала есть специалисты по реабилитации травм, функциональному тренингу, бодибилдингу. Мастер - тренеры обладают квалификацией во всех направлениях.