Последние новости
Упражнения для пресса: правила и законы

Сохранить стройную подтянутую фигуру хочется всем, но с годами это сделать все сложнее. Дело в том, что с возрастом обмен веществ у человека автоматически замедляется, поэтому организм перестает эффективно сжигать жиры.

Далее...
 
Наиболее эффективные упражнения в борьбе с лишним весом

Известно, что для похудения необходимы две вещи: правильное, сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки. Весна - это самая пора, для того чтобы привести себя в форму перед летом.

Далее...
 
Таблица калорий
Далее...
 
Питание до начала и после фитнес-тренировок

Сегодня Вы решили отправиться в спортзал. Кто-то заранее готовится к этому, собирает форму и после работы сразу же отправляется на тренировки. Для кого-то же это привычка, обыденность, поддержание имиджа.

Далее...
 
10 полезных советов для решивших заняться фитнесом

Пожалуй, самое сложное в фитнесе – найти на него время. В самом деле, как отыскать в сутках место для такого серьезного занятия как спорт?

Далее...
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 4